「健康」 一覧

寝つきが悪く、睡眠が足りない日々が続くと、心身共に大きなストレス。 睡眠に関する問題があり、それが1か月以上続き、生活に支障をきたしてしまっている場合は不眠症と診断されます。 不眠症改善にリラックス作 ...

日本人のおよそ5人に1人が「夜寝付けない」「夜に何度も起きてしまう」「寝た気になれない」などの不眠症状に悩んでいるとされています。 睡眠に問題があると、体と脳が休まらず健康を害するため、早急に対策をと ...

睡眠に問題があり日中活動に影響を及ぼしてしまっている場合は、不眠症かもしれません。 日本人のおよそ20％が眠りに関して悩みがあるというデータもあり、不眠症はもはや国民病といっても大げさではないでしょう ...

「寝つきが悪くていつも睡眠不足」「夜に何度も起きてしまって、寝た気になれない」「寝た気がせず、いつも体が疲れている」 眠りに関する悩みで、日中の活動に影響が出ている人は不眠症かもしれません。 その症状 ...

「夜なかなか寝付けない」「寝不足で日中はいつも体がだるい・・」 このような悩みがある人は、不眠症の可能性が否定できません。 睡眠が足りない状態が続くと、うつ病などの精神疾患や、生活習慣病など様々な病気 ...

風邪にかかった時、単純にビタミンがいいと思って飲んでいませんか？ ビタミンやミネラルの種類に応じて、風邪のどの段階の働きを良くするのかを知っておけば、薬とともに適量を飲むことで早く治すこともできます。 ...

毎年流行しているインフルエンザ。 今回は、今年のインフルエンザの流行予測や予防法、最新の治療薬など、知っておきたいインフルエンザの最新情報について見てみることにしましょう。 インフルエンザの症状 イン ...

現代人は慢性的な睡眠不足になっている人が多いと言われています。 仕事中や授業中など眠くなることがあるという人は多いです。 コーヒーは眠気覚ましにいいとよく耳にしますよね。 本当にコーヒーにそのような効 ...

ピークは過ぎましたが、春といえば多くの人には辛いアレ・・・・・ 花粉シーズンです。 私自身花粉症で、毎年この時期に散々な思いをしています。 そのため花粉症治療に励んでいますが、効果があるので花粉症患者 ...

3/6放送の世界仰天ニュースで、PATM(パトム)のことが取り上げられ、 たくさんの方が当ブログで掲載した記事を読んでくれました。 ありがとうございます。 PATM(パトム)とは？症状や原因と治し方！ ...